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チャチャがピンチ!

昨日、ミスからルーターを初期化してしまい、プロバイダとの接続パスワードを探して一日が終わりました。
何とか見つけることが出来、ようやくネットに接続できるようになりました。一安心です。

今日は練習日でした。
競技会前最後の練習なので、ラテンとスタンダードの出場種目4種目に絞って、曲に合わせて踊り込みました。

チャチャは問題有りで・・・金曜のレッスンまでにしっかりシャドーして、本番に臨むつもりです。
by hiro_08_2003 | 2010-01-10 22:51 | 練習

今日のポイント

ラテンのレッスン帰りです。
今日はチャチャとルンバを合わせてお願いしました。
 ・突っ込まない
 ・上を緩めない
 ・アームを遊ばさない
 ・スプリット:中間バランスで脚を大きく開く

詳細は後日アップします。(その前にタンゴ編とワルツ編を片づけないとね。)
by hiro_08_2003 | 2010-01-08 23:47 | レッスン・L

2010.1.6 スタンダード編

昨日のレッスンノートから。

今年の踊り初めは、スタンダードのカップルレッスンになりました。
シューズを履くのは中8日です。

スタジオに向かう電車の中でイメトレ。
ワルツ
 ・外回りと内回り
 ・膝から先行して回転
 ・床を舐めるフットワーク
 ・フォーラウェイのフットワークとヒールの方向
 ↑上体の蓋
タンゴ
 ・リーディングフットにウェイトを移動させた後、次の足の準備
 ↑特にフォーラウェイ
 ↑上体の蓋

ストレッチ&基礎エクササイズの後、シャドー
ワルツ、次いでタンゴ。
イメトレどおりに体が動くように反復エクササイズ

アップの終わったパートナーさんと組んで踊る。
↑後から考えたら踊り初めだったんだよなぁ~
何も考えてなかった・・・けど、中8日の割にはスムーズに踊れたような気がした。

ここで、コーチャー登場。新年のご挨拶を交換してレッスン開始。
コ「パートナーさん、久しぶりですね。心機一転、頑張りましょう!」
h「今月の17日にJDCのD級戦にエントリーしました。ワルツ、タンゴです。」
コ「そうでしたね。もうすぐじゃないですか。」
h「競技会まで今日を含めてレッスン2回です。
今日はワルツとタンゴを合わせてお願いします。」
コ「分かりました。どちらからやりましょうか?」
h「タンゴからお願いします。」

タンゴ編に続きます。
by hiro_08_2003 | 2010-01-07 23:12 | レッスン・S

踊り初め

今レッスン帰りです。
帰りの電車が線路への人の立ち入りで遅れてしまい、この時間になってしまいました。
今年最初のダンスはスタンダードのレッスンとなりました。

今日のポイント

タンゴ
 ・リーディングフットとサポーティングフットの膝を一度伸ばす
 ・ただ足を置かず、しっかり運ぶ(中間バランス)

ワルツ
 ・上を緩めず、視線は遠方高い位置を見続ける
 ・右回転は上から、左回転は下から

詳細は後日アップします。

昨年はこう書いては一向にアップできませんでしたが、今年はこまめに更新してどこからでも確認できるようにするつもりです。
by hiro_08_2003 | 2010-01-06 23:31 | レッスン・S

巻くだけダイエット

今日は踊り初めの筈が、急遽お休みになりました。
明日以降の練習時間を確保するため、初日から気合いを入れて残業しちゃいました。
ついでに?先日ラジオで紹介されて気になっていたを買いました。
年末年始の6日間で1.5kg太ってしまったのを落としたいのと、それ以上に骨盤の矯正に興味があったからです。
継続は力なり!ちょっとずつでも良いから、合間を見て続けていこうと思います。
by hiro_08_2003 | 2010-01-04 21:51 | その他

日常へ

6日間のお休みも今日で終わりです。
明日からまた電車通勤の毎日が始まります。
仕事を考えるとうんざりですが、ダンスを思うと心が安らぎます。
by hiro_08_2003 | 2010-01-03 23:04 | その他

学業成就

今日は妻と湯島天神にお参りしてきました。
出遅れてしまったので、並んでから門をくぐるまで45分位かかりました。
しっかりお参りして、お守りをいただいてきました。
お昼に麺屋げんぞうさんで塩ラーメンを食べました。
6席しかないお店でしたが、何とか待たずにいただけました。とても美味しかったです。
帰りにアメ横でお財布を買って帰りました。
新年早々充実した1日でしたが・・・疲れました。
by hiro_08_2003 | 2010-01-02 23:58 | その他

今年の抱負

明けましておめでとうございます。
昨年は練習不足から不本意な成績に終わってしまいました。
今年はしっかり練習して、上を向いて進めるように心掛けます。
by hiro_08_2003 | 2010-01-01 23:59 | その他