先日の練習ノートから。
競技会報告をしたところ、橘弘子先生からアドバイスをいただいた。 ・上体をスッキリ! ・音楽を大切に! ・必死、あるいは一生懸命にならずにゆとりを持つ! ・足の裏を通して床を感じる! これらはラテンにも繋がるので、これを集中的に練習しよう! ラテンから。 アップの後、ルンバの曲に合わせてチャチャを踊る。・・・雑。 足の上にいて上をスッキリさせたいんだけど・・・気づくと前屈みになっている(恥) カウントで修正してから、パソの練習。 アームの力を抜いて、フレームをキープ・・・できず シェイプを見せるように努力中。 曲に合わせて踊ると・・・余裕無し カウントで修正後、曲に合わせてチャチャを踊る。 ・サポーティングフットを使ってボディを送れず ・サポーティングフットの上でボディを切り替えられず ↑立ててないってようやく気づく チャチャもパソもどうしても余裕を持って踊れない。 もっとゆっくりな曲で繰り返し踊らないといけないんだろうなぁ~ 今更言っても始まらないので、スタンダード タンゴ カウントで踊る ・余分な力を抜いて ・首を吊り上げて ・床をプレス 続いてスロー ・フットワーク ・スムーズなswing 曲に合わせて踊る タンゴ ・PPからのスタートでばらける ・事前に準備を済ませる ・音の頭でサポーティングフットでボディを運び始める(しゃがまない) ・1の脚を固めず、最後まで使い切る ・2の脚は腹斜筋を意識 ・被らない ・シャッセも柔らかく ・コントラチェックで被らない スロー ・ロアーしてもボディを弛めない ・swing前(テイクバックを大きく)中(スムーズな振り子運動)終(大きなフォロスルーとシルエットの意識) ・PPからのスタートで被らない ・バウンス、ウィーブの後半、アライメントを意識するとボディが緩みがちなのでしっかり注意 ・フォーラウェイ、オーバースウェイも同様 カウントで微調整 ・とにかく上から吊り下げるイメージを忘れないように注意 ・やるべきことに気を付けているときもネック一定にキープ ・アームで♀を押したり、引いたりしない 結果は・・・簡単には得られないようです。 金曜日にラテンのレッスンを受けようと思ったのですが、選手権の移動日で受けられませんでした。 しっかり踊り込んで本番を迎えようと思います。
by hiro_08_2003
| 2008-09-27 18:23
| 練習
|
カレンダー
カテゴリ
以前の記事
リンク
フォロー中のブログ
食! 果たして続くか? ひ ま じ ん ... 有馬学のRFC競馬 ±0?? くろの遊び場所 スキンヘッドはXXX、そ... ジャニーな日記 ゚・*:.。. 厨房の雑... みなみのかんむり座o。。... 社交ダンスはじめの一歩 最新のトラックバック
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||