先日のレッスンノートの続きから。
曲に合わせてタンゴを踊る。 コ「だいぶおとなしくなってきましたね。良いですよ。後は・・・」 ・♀後退のフットワークとプログレッシブリンクのフットワーク(=一旦ヒールを着ける) ↑意識した途端に固くなってしまう コ「hiroさん、この前教えた・・・」 ・2重円の意識を忘れて、1本道になっている コ「♀の右肩に向かって進んでいますか?」 h「自分の左手に向かって進んでいます。」 コ「そこは・・・」 ・前進時は♀の右肩に向かって進む ・後退時は自分の右肩に向かって♀を前進させる ウォークの反復エクササイズ。 続いてリンク ・腰は開いても、上体は閉じている ・ウェイトはほとんど中間 ・前足は親指の内側を床に着けて、膝を内側に入れる~がに股はNG 先に進む。 コ「hiroさん、そのチェイスは・・・」 ・自分の背骨、2人のセンター、相手の背骨の3つのコースをイメージする。 ・4Qで♂は1コース(=♂の背骨)から3コース(相手の背骨)にコース変更し、♀は2コース(=2人のセンター)をキープ=交わらない ↑だったと思う。(ノートには♂1→3にコース変更しか書いていなかった) ・♀2人のセンターは♂に向けたまま、背中と腰を使って逆に絞る(表現は全く違って・・・言葉にするのは難しい) ・音から遅れやすい~4Qの足の上で止まらず、ボディを送り込む(表現は違った) 反復エクササイズの後、先に進む。 フォーラウェイリバースアンドスリップピボット&テレマーク ・♂が♀の領域に入ってしまいがち ・♂上体左へのシェイプを忘れない(=内回りの前進) 途端に踊りやすくなる。 h「先生、急に踊りやすくなりました。」 コ「当たり前でしょう!私の言うことをちゃんと聞けば・・・」 h&パ「はい!」 続くオーバースウェイ ・もっと上下の変化を大きくして、メリハリを付ける ・2Sで♂左&♀右膝を曲げる ↑♀は左膝も緩める(だったような) ・戻るとき、♂右サイドを上げ(♀リカバリー)、♂右腰連動して右へ移動(シャッセのリード) ↑右サイドを上げすぎない(右手は上げない)、左サイドを下げない シャッセ ・♀先行 ・ネックは両足の間 ・左を下げない ホィスク ・腰は開いても、上体は開かない タップ 1Q ♂左&♀右足をしっかり使ってボディを運ぶ 2& ♂ネック右、♀ネック左 3Q PP完成 ↑2~3のタイミングをしっかり合わせて、軸をぶれさせずにネックを返す デモの音合わせ中の橘正幸先生の踊りをしばし見学してイメージを膨らませる。 ・軸をしっかりキープ ・背中をバンバン使って ・鞭のようなキレ ↑これを真似しようとすると、途端に上が暴れてしまうんだよなぁ~ この後、何かやったんだけど忘却の彼方へ・・・ スロー編に続きます。
by hiro_08_2003
| 2008-08-02 17:42
| レッスン・S
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