先日のレッスンノートから。
小関恵子先生に習うサンバの2回目です。 スタジオに向かう電車の中でイメトレ。 ・ウォークは脚を伸ばしてから、ウェイトを乗せる ・ボタフォゴのボディムーブメント ・ピボットはボディを付けて、トップを開く ・おっぱいリード。一方を突き出してメリハリを出す(これがタメに繋がる) 月曜の夜中から風邪で調子を崩して・・・病み上がりのコンディションでした。 寝込まないためにも、無理せず頑張ろう? 1時間前にスタジオ入り。軽くじーっくりストレッチしてから、基礎エクササイズ。 開いたポーズと閉じたポーズ。ボタフォゴとウィスク。続いて、先週習ったボルタ。 引き続きルーティンの確認。 ラインと♀の動きを重点的にチェック。 アップの終わったパートナーさんと合わせる。 いつもの所でまごついて、足が合わないので復習。(確認しておいて良かった~) LODに面して、左膝から先を伸ばしてキックした後、 21-1 左足床に着く(前進する)とリバース方向の回転 & 右足横(逆LOD)に開き、男性と正対(壁を向く) 2 LODに開いている左足に加重 3 右足回り込んで壁斜めに前進・ナチュラル方向の回転 4 左足逆LODに前進して、男性と正対(中央を向く) 5 右足ロンデして逆壁斜めに後退 & ボディの絞りを解き、左足横(逆LOD)に開く 6 右足左足にアクロスして逆中央斜めに前進後、リバース方向にターン 左トゥを立てて壁斜めを向く 7 左足LODに前進、リバース方向に回転開始 & 右足前進、回転継続 8 左足LODに前進 パ「・・・」 今更歩数を増やしたくないようなので、最後の3歩だけでも合わせるようにごまかしてみる。 ↑♂の歩数と♀の歩数が異なるので、二人の位置関係を再調整。 ここで、恵子先生登場、レッスン開始。 コ「前回やったところは分かりましたか?」 h「はい。」 コ「上手くいかないところはありますか?」 h「練習不足なところはいっぱいありますが・・・大丈夫です。」 コ「(爆)じゃあ、前回の続きからやりましょう。まず、踊って見せて下さい。」 ♀がヒップを突き出す10小節目から踊り始める。 レッスン直前に復習した23小節目でもたついて・・・何とか凌いで2周目に入る。 h「これで1周目が終わりました。」 コ「分かりました。・・・」 ルーティンの確認後、細部ご指導いただく 11小節目、2拍使ってニューヨーク風のラインの後 ・3~4 ♀左足後退しながら、リバース方向にスリーステップターン ・4拍目の終わりでスパニッシュライン風のラインを作る。 ・5~ボタフォゴアクションに入るとき、ウェイトを入れる ・踏み込んだ脚にしっかりウェイトを乗せ、ヒップを入れてサンバらしさを強調する(表現は違った) ↑ウェイトを乗せるとき、しっかりヒールに乗る ・8&、左足を軸にリバース方向に回転するとき、1回転しようとすると軸がぶれるので、3/4回転してLODに面して終了し、加重しながらヒップを入れる。 13小節目 ・1~のボルタアクションで壁を向いてLODに進行するように方向を微調整する。 ・ボルタでは前足にウェイトをしっかり乗せる 15小節目 ・ウォーク&ロックではサイドをしっかり強調 ・サンバウォークはまず脚を伸ばしてから、膝を曲げてウェイトを前足に移動する ・前足よりも後ろ足の意識が大事 ・膝を曲げるタイミングに合わせてヒップを持ち上げる ↑ロックも同様 17小節目 ・ホイスクでは、サンバらしさを見せる(どうやってみせるかは・・・忘れた) コ「次のプレートは三浦先生からどのように習っていますか?」 h「♀はその場でスウィブルして、♂がトーンで引っ張った分だけ後退です。」 コ「分かりました。まず・・・」 ・♂のイメージは壁 ・♀はスウィブルしながら前進したい(=チキンウォークではない) ・が、♂がどかないと横に逃げざるを得ない→これが原型 ♂左手と♀右手を繋いでいる場合 ・♀左足軸で右足前進時に2人の間に空間が広くなるので、互いに引き合うアクション ・♀右足軸で左足前進時に2人の間の空間が狭くなるので、互いに引き合うアクション ↑多分こうだったはず ・♂はほとんど壁のイメージで♀のアクションを受け止めることが大事 パ「アームはどうすればいいですか?」 コ「それは・・・」 ・上に伸ばすか、横に伸ばすかのいずれか ・上に伸ばすのは難しいので、横に伸ばしておけばいい 19小節目のバックロックス ・同様にサンバらしさを強調 ・カウント5~ドラッグ風&♀のキック 21小節目であたふた・・・ コ「そこは・・・?」 h「こうやるんですが・・・パートナーさんが間違って覚えちゃって、直すと歩数が増えるので・・・」 (実際に試してみて) コ「5&6が忙しいですね。けど・・・やりましょう!」 4 左足加重と同時に右足ロンデ開始 5 右足加重。ここでボディを絞る & 絞りを解きながら左足前進 6 右足後退。ボディを右足に乗せる(表現は違う) 7~8 スリーステップターンの3歩 23小節目 1 (通称)お控えなすって! コ「ここは、♀高いのと、低いのどちらが良いですか?」 h「♂は目一杯低くする所なんですが、♀は・・・どっちでも良いです。」 コ「(爆)hiroさん、こだわり無さ過ぎですよ。」 h「それより、見てくれの方が大事です。」 コ「分かりました。ここは・・・」 ・♀高めをキープ ・右膝を軽く曲げて、ポーズ(表現は難しい) 2 立ち上がる 3 右足逆LODに後退 & 左足を右足の後に交差 4 右足を軸にしてリバース方向に回転し、壁に正対 ネックは壁を向くが、ボディは逆LODまでで止めて左サイドを前に出す 5 左足チェックドフォワードウォーク 右サイドを前に絞りながら、右アームを前にストレッチ & 右足にウェイトを戻す 6 左足を右足に揃えて加重 25小節目 1~ツイストシャッセの3歩 ↑終了時、ボディの方向は壁ではなく、LODに向ける こんな感じかな? カウントで最初から流してみた後、テンポを遅くして曲に合わせて踊ってみる。 初めて通して踊れたような気がする。 最後にありがたいお話。 ・逆に時間が余分にあるので、ボタフォゴやボルタなどでウェイトをヒールにしっかり乗せる ・もう一つは・・・忘れた コ「けど、今のは相当ゆっくりなので・・・」 h「そこは練習でしっかり踊り込んできます。」 コ「頑張って下さい。」 指導に熱中しすぎてしまったようで、時間を過ぎても教えていただいた。 一杯直していただけた代わりに、復習の時間が無くなってしまった。 とりあえず、ルーティン1周出来たので、週末練習して最後のレッスンで微調整していただいて、本番に臨みます。 後は自分の体調管理だけ。気をつけよーっと!
by hiro_08_2003
| 2008-05-28 23:31
| レッスン・L
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