先日の練習ノートから。
練習場に向かう電車の中でイメトレ。 サンバ ・高い位置をキープ ・ボディを絞って持ち上げる ・音の幅は・・・週末の課題に取っておく ルンバ ・フットワーク ・絞りと圧縮 ・止めないウォーク チャチャ ・フットワークと止めないウォーク ・音に乗りたいなぁ・・・ タンゴ ・二つの軸 ・フットワーク(しなる足首、インサイドエッジを擦って、中間バランスを作り、骨盤から上と下を別のアクション) ・二人の空間を広く~右肩注意 ・先行させて、進むスペースを確保してから移動 ワルツ ・大きなウェーブ スロー ・ドライブ、ローティーション、スウェイ 練習場に入ると、アリアさんがストレッチしているところ。フロアは若い人たちでにぎわっていて、とても活気がある。着替えて僕もアップしながら、ご相談。 h「5月のコンペなんですが、家の都合でエントリーを取りやめても良いですか?」 ア「私は別に・・・」 地元深谷でのカップルお披露目は・・・秋まで延期して、ゴールデンウィークはゆっくりお休みさせていただく事にしました。 ダンス日記とサンバのバリエーションの編集テープを渡して、練習開始。 (前回がサンバのレッスンだったので、)ラテンから。 ルンバ ・フットワーク、フットプレッシャー、ボディムーブメントに注意して、ウォーク、クカラチャ、シャッセ チャチャチャ ・フットワークに注意して、ロック、シャッセ いよいよサンバ ・高く絞って、ボディを持ち上げて、足を開いたポーズと、閉じたポーズの確認 ・ボタフォゴアクション、ボルタアクション、それから・・・難題のホイスク h「あれ!ホイスク練習してきました?」 ア「昨日・・・」 h「そうなんだ。レッスンの後よりスムーズになったよ。」 時間をかけてじっくり練習 h「こまめに練習しているとだんだん身に付いてくるから・・・来年の今頃は見違えるようになっているかもしれない。・・・それから、音。音の幅一杯に使えるように・・・心がけて続けていると、いつかは出来るようになるけど、やろうとしないと・・・来年の今頃も同じ事言ってるかも・・・」 基本のエクササイズの後、二人で合わせて、カウントでルンバ、チャチャ、サンバのベーシックを踊る。 気づくとベニーズワルツがかかっている。 h「1曲休憩して、次から曲に合わせて踊りましょう!」 チャチャチャ ・今までは曲に合わせて踊ろうとすると暴れていたけど、今日は音に乗って踊っているという感じがして、気持ちいい。 h「今日は今までで一番音がクリアに踊れいているけど・・・分かる?」 ア「私も感じたわ。」 サンバ ・音に合わせて踊るのはまだ早いかなって思ったけど・・・気持ち良い!・・・今日は一体どうしたんだろう? h「サンバも音にのれているよ。」 ア「私も・・・」 ルンバ ・遅めの曲がかかる。足の上で待ちきれない感じ。カウントで踊った時は立っていれたのに・・・ ・速めの曲が良い感じで踊れただけに、ちょっと残念 もう1曲のルンバは、チャチャを合わせてみる ・ちょっと雑かなぁ? ・せっかくゆっくりの曲なので、もっとボディを使って、もっと床を擦って、脚を伸ばして踊れるように頑張ろおーっと! パソ ・1曲だけ踊ってみる。 ・第1ハイライトまででstop ・その前にカウントで練習しておけば良かった h「他にやりたい事ない?」 ア「ひととおりやったかなぁって感じ。」 スタンダードモードに移行です。 ワルツの曲に合わせて、アンダースロー風のシャドーをナチュラル系から 曲が変わって、リバース系のシャドー。 アリアさん、以前はタイミングが取りずらそうだったけど、スムーズにやっているので、見ていて綺麗。 タンゴの曲に合わせて、円を描くウォークと合間にリンク ・骨盤の動き、フットワーク、右肩に注意 スローの曲に合わせて、シャドー ・ドライブ、ローティーション、スウェイに注意 二人で組んで、カウントで合わせる ワルツ~良い感じ スロー ・組み始めは毎回、1Sの動きにずれを感じるが・・・一旦止めて感覚を合わせた後は、良い感じ。 タンゴ ・サポーティングフットの足首は使えてないかも? ・けど、今までの中で一番スムーズ ・クローズドプロムナードとオープンプロムナードのリードの違いは・・・気を抜くと通じない h「それって、弘子先生が言っていた正しい動きを僕がしていない時に、通じなくなるんだろうね。」 ・通じない時に足りないものは何だろうか?・・・分からず。 けど、次のレッスンは続けてタンゴって思っていたけど、金、日、月って練習しても、今位踊れていたら、来週のレッスンはスローにしたいなぁ。 休憩の後、ワルツ、タンゴ、スローを曲に合わせて、2曲ずつ踊る。 ワルツ ・一番安定しているような気がする~課題が少ないせいかも? ・大きく踊れて、気持ちが良い~もっと大きく踊るためには・・・もっと足首を曲げてボディをしならせることかなぁ? タンゴ ・2つの軸と右肩に気を付けて踊る ・途中でアリアさんに右肩が出ているって直される。・・・あんなに気を付けて踊っているのに・・・ ・けど今までの踊りの中で一番気持ちが良い。何か今日は出来すぎの感 クイック ・曲に合わせて1曲だけ踊る ・前半ナチュラルスピンターン、V6、フォワードロックだけで踊る。結構良い感じ。 ・後半ランニングフィニッシュ、プログレッシブシャッセを入れてみると・・・途端に崩れる ・僕がまた余分な動きだかやる事をやっていないだかで・・・リードが通じない。 そのうち、レッスンを受けよう! h「何か他にしたい事有る?」 ア「特にないわ。ストレッチして・・・」 ラテンも調子良いし、スタンダードも今イチだったタンゴが良い感じになってきたので・・・出来すぎのような一日でした。 ア「だんだん二人の踊りが合ってきた感じがするわ。・・・競技会、どこまで行けるかしら?」 h「(僕は昇級するつもりでいるけど・・・)結果は後から付いてくるとして・・・練習どうりの踊りが出せれば悔いはないと思うよ。けど、それが出せずに終わっちゃうと悔しいよね。・・・」 悔いが残らないように、やるべき事をしっかりやって、・・・ 練習は厳しく!競技会は楽しく! 臨みたいものです。
by hiro_08_2003
| 2006-03-02 23:26
| 練習
|
カレンダー
カテゴリ
以前の記事
リンク
フォロー中のブログ
食! 果たして続くか? ひ ま じ ん ... 有馬学のRFC競馬 ±0?? くろの遊び場所 スキンヘッドはXXX、そ... ジャニーな日記 ゚・*:.。. 厨房の雑... みなみのかんむり座o。。... 社交ダンスはじめの一歩 最新のトラックバック
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||