昨日はラテンのレッスンでした。
チャチャのルーティンは完成しました。 しっかり覚え込んで来週に備えます。 さて、職場に体幹倶楽部というマゾヒストの集団があります。 昔はやったビリーザブートキャンプの地味な感じで、キツイエクササイズをコツコツやっています。 興味はあったけど、病み上がりのコンディションで臨むには敷居が高くて、遠慮していました。 先週のスタンダードのレッスンで、コーチャーから、上と下が繋がらないのは体幹が弱いからなので自分でトレーニングすることを勧められました。 今日、思い切って、高い敷居を飛び越えました。 正味40分位のエクササイズでしたが、腹筋の弱さと股関節の堅さに情けなくなりました。 風呂上がりにしっかりストレッチしました。 今後のパワーアップに期待しながらさっさと寝て、明日に備えます。
by hiro_08_2003
| 2011-06-21 23:40
| その他
|
カレンダー
カテゴリ
以前の記事
リンク
フォロー中のブログ
食! 果たして続くか? ひ ま じ ん ... 有馬学のRFC競馬 ±0?? くろの遊び場所 スキンヘッドはXXX、そ... ジャニーな日記 ゚・*:.。. 厨房の雑... みなみのかんむり座o。。... 社交ダンスはじめの一歩 最新のトラックバック
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||