今週は仕事の関係で遅めの帰宅が続きそうです。
練習とレッスンも遅めの設定にしました。 さて、先日のレッスンノートから。 初めてのラテンのカップルレッスンはルンバです。 早めにスタジオ入りして、入会手続きをして、アップの後、ルンバのベーシック。 次いでバリエーション。 (火曜日の夕方、早い時間は混んでいるって知りました。) みっちり踊り込んで、ムービーをセットして、レッスン開始。 コーチャーとパートナーさんを互いに紹介して、カウントで開始。 12小節終わって、(♀ボディの回旋から送り出すところで) stop スイッチバック(♀) 1・2 大きく右足後退 2・& 右足の上で反転 3・3 左足の上で反転して右足踏み替え 4・& 左足前進 5・4 右足前進 だったような・・・ ♀を送り出す12小節目の終わり ・ボディに弓なりのシェイプを付けて、しっかり引っ張る(表現は違った) 続く入れ替わりが曖昧 コ「(ベーシックから)スイッチして、♀スパイラルして、○○して・・・○○して・・・ hiroさん、しっかり覚えて下さいね。」 ↑覚えられなかった・・・ この後、ナチュラルオープニングアウトから 2-3 ♀スパイラルして♂の前に移動してシャドーポジション 4-1 そのままポーズ 2-3 ♀左脚ロンデして、右足の後に交差(ここだけ高く) 4-1 ♂回り込む 2-3 ♀左足、右足の後に交差(ここは持ち上げない) 4-1 ♂スリーステップターン 続くダブルアームホールドの入れ替わり~間違えて教えてしまったところを修正していただく 3 ♀ 右バランスのまま、左足を右足の後に交差 1 ♀ 右足加重のまま、左脚を前に伸ばす その2に続きます。
by hiro_08_2003
| 2010-06-21 23:30
| レッスン・L
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