今日は練習日でした。
ゆっくり時間をかけて、色々やってみました。 充実していて、気持ちよかったです。 さて、先日のレッスンノートの続きから。 コ「次にナチュラルターンだけど、どっちに進むのかしら?」 h「壁斜めです。」 コ「具体的にどっちの方向に進むのかしら?」 h「左45度です。」 コ「左45度丁度よりどっちが良いのかしら?」 h「浅い角度です。」 コ「どうしてか分かる?・・・」 ・45度より右には♀がいる ・♀の領域に入ってしまうと、動きの邪魔になる ・逆に離れる分には、♀が対応してついてくる h(へぇー!ジャッジに一杯見てもらうためだけだとばっかり思っていました。) コ「hiroさん、ナチュラルターンってどういう動きをするのかしら?」 h「右方向、外回りの前進です。」 コ「それは、最初の1歩でしょ!残りの動きを全部言ってみて!」 h「ライズしながら♀を追い抜いて、コントロールするために右スウェイです。」 コ「大事なことが一つ抜けているわ。・・・横に移動するって言ってないでしょ!」 h「それは、外回りという表現で・・・」 コ「外回りだけだと・・・」 ・♀を中心に回り込んで入り込んでしまうこともある h「間違いに気づきました。」 コ「では、3で止めてみて!」 直ぐにNG コ「hiroさん、相手がそれしか動けないって思っているのかしら? まだまだ動けるから・・・」 思いっきり横に移動してバランスを崩す コ「それくらいで丁度良いのよ! 小さくまとめて動くより、大きく動いて練習しながらまとめていくように・・・ ではカウント3で止めて!・・・ヒールをもっと上げて!・・・」 ・フラフラするのは、立ち方が違う ・両脚を下から付け根に向けて外側に絞る(最後は肛門を締めるイメージ) ・両膝をくっつける h「先生、両脚を絞ると膝が外側を向いて、くっつけられないんですが・・・」 コ「それは・・・」 ・膝を伸ばすとそうなってしまう ・膝を前に使うと、↑の姿勢がとれる ・ウェイトが外側(=小指)に行かないように、常にインサイドを意識する ようやくぴたって納まった コ「hiroさん、その時・・・」 ・テクニックブックには更に1/8回転って書いてあるが・・・ ・壁斜めに左サイドを先行させて ↑それ以上回さない(♀の方に行かないように?って、後から気づく) コ「hiroさん、次・・・」 ・4の足が壁~逆壁斜めに開いているのはNG ↑壁~壁斜めに後退 4で、ネックと左ボディを残して♀の領域を侵さない 5 右足その場についてHTとライズしながら、右サイドを乗せる 6 左腰、左サイドを持ち上げて、左サイドを横に移動(言葉で表現するのは難しい) ターニングロック 1 右足後退、左にぶれないで、ウェイト右足の上を意識 ↑ここで何か言われたけど、忘れた ここまで。1レッスンが9歩で終わってしまった・・・ フロアが空いていたので、しっかり復習。 曲に合わせて他の種目も練習 タンゴ ・オープンプロムナードの4歩目、壁に踏み込むと♀の領域が狭くなるので、壁斜めに前進 ・アウトサイドスウィブルの1歩目、右サイドを♀に与えた分を意識して被らない ・同3歩目も、同様 スロー ・スリーステップが今イチ??? ↑2人の間が狭くなってちぐはぐ・・・次の練習で検討して、ダメなら次の次のレッスンで解消して貰おう! この練習の成果は、次の練習日記でアップします。
by hiro_08_2003
| 2010-03-22 22:57
| レッスン・S
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