ずっとカップルで練習できてないので、早朝?トレーニングを続けています。
朝起きて、軽いストレッチの後、約1時間走ってからみっちりストレッチしています。 シェイプアップ&柔軟性のアップに少しでも役立てばと思いながらも・・・それ以上に食が進んでしまい、体重は逆に増え気味です。 7/18付けで練習日記を一つアップしました。
by hiro_08_2003
| 2009-08-11 23:22
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