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よさこい at メトロポリタン

今日は我がよさこい同好会の活動日でした。
某お祝いの会にお呼ばれして、日頃の自己顕示欲の発揮&ストレス解消を目的?に、2曲の演舞を行いました。
ろくに練習していないhiroは、所々間違いながらも、踊りきることが出来ました。
最近の練習で、身体のあちこちが筋肉痛ですが、大事に至らなくて良かったなぁ。
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by hiro_08_2003 | 2011-10-31 22:41 | その他

2011.10.30 at アカデミーホール

昨日に引き続き、開場直後からしっかり踊り込んできました。
空いているうちにスタンダードから。
今日からスローを加えました。
18日のレッスンまでに形にして臨みたいです。
ワルツとタンゴは昨日の練習で感じた課題の克復を目標にしていたんだけど・・・
昨日できていたことが、今日は上手くいかず・・・時間をかけてなんとか乗り越えられて様な気がします。
小休憩を挟んでラテン。
コンペに向けてのチャチャチャとルンバ。それから次に控えているパソ。
この3種目に絞って練習してきました。
チャチャはダブルロックとツィストシャッセが課題です。
↑一人でも出来ることなので、もう少し頑張って臨みます。
ルンバはコネクション。
↑自分の世界に没頭しないで、2人の世界を作ろう!
パソはアペルとシャッセケープ。
まだ時間があるのでコツコツやっていきます。
やっていて、本当に気持ち良いです。
今日は昨日に比べてお客さんが多く、若い人達に刺激を貰いました。
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by hiro_08_2003 | 2011-10-30 22:50 | 練習

久しぶりのアカデミーホール

諸事情によりメインの練習場所を変えました。
開場と同時に入ってしっかり踊り込んできました。
昨日習ったタンゴの復習から初めて、その前に習ったワルツ。
小休憩を挟んでラテン。
習ったばかりのチャチャチャ、それからルンバとパソ。
自分の中では良い感じに上がってきています。
明日も練習です。
充実していて幸福感を味わっています。
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by hiro_08_2003 | 2011-10-29 22:22 | 練習

2011.10.26 チャチャチャ編

昨日のレッスンノートから。

チャチャになると、テンポの速さに焦って?歩幅が狭すぎ
 ・ロックもシャッセも、歩幅を大きく!
 ↑リーディングフットを出そうとするとNG
  サポーティングフットを使った結果、リーディングフットが出るとOK
 ・アームで♀をリードしようとすると崩してしまう
 ↑自分が正しく踊るために必要なことをするだけ!
 ・軸がぶれすぎ~自分のネックと♀のネックを意識して踊る

こんな感じかな?

hiroの課題はツイストシャッセ!
↑しっかり磨こう!!
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by hiro_08_2003 | 2011-10-27 23:39 | レッスン・L

1011.11.6 at ビッグタートル

ラテンのレッスン帰りです。
JBDF関東甲信越ブロックのホームページに11/6の競技会のエントリー確認表と進行予定表が公表されました。
我がラテンC級戦は、エントリー組数136組、4次予選まで!!
未だかって最大規模かも?
何はともあれ、気合いが入ります。
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by hiro_08_2003 | 2011-10-26 23:59 | 競技会

徐々に回復

今日は3kmランニングのタイムトライアルにチャレンジしました。
昨年7月の事故以来、運動はしても、怖くて心肺機能に負荷をかけることが出来ませんでした。
今年の7月にも体幹倶楽部の帰りに脚がもつれて・・・1ヶ月半を棒に振りました。
ようやく運動を再開できるようになり、パートナーさんが見つかって、練習&レッスンに励んで、競技会にも参加して・・・
それほど無理することなく出来る範囲で挑戦してみました。
今まで1km9分台で走っていたので、今日は8分台の24分を切ることが目標だったのに、大幅に短縮して16分台で走りきることが出来ました。
怪我する前とは比べものにならないけど、負荷をかけて走ることが出来るようになったことは大きな喜びでした。
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by hiro_08_2003 | 2011-10-24 23:18 | その他

2011.10.22 at ゼフィール

今日は練習日でした。

昨日習ったワルツのレッスンの復習、来週習うタンゴのルーティンの確認、19日に習ったルンバのレッスンの復習、来週習うチャチャ、そして20日の競技会に向けてパソを繰り返し踊り込んできました。

感じることは、自分の体の固さです。
せっせとストレッチしてはいますが・・・ダンスに取り入れられるようになるには時間がかかりそうです。

何はともあれ、今出来ることを精一杯やるだけです。
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by hiro_08_2003 | 2011-10-22 22:37 | 練習

2011.10.21 ワルツ編

昨日はワルツのレッスンでした。

カップル組んで一月のパートナーさんと、シーバンスホールでのスタンダードD級戦に出るために短縮したルーティンから、今まで習っていたルーティンに変更してレッスンに臨みました。
って、練習はほとんどしていませんが。
ワルツの前半は今までと一緒。
後半はhiro自身が踊り慣れていなくて自信が無いパートです。
第3LOD
ランニングスピンターン、サイドロック、フォーラウェイリバースアンドスリップピボット、テレマーク、テレスピン、スローアウェイオーバースウェイ、シャッセフロムPP
第4LOD
オープンインピタスターン、ウィング、プログレッシブシャッセトゥライト、ウィーブの後半(PPエンディング)、シャッセフロムPP

昨日はランニングスピンターン、サイドロックで終わってしまったかな?
 ・ボディの絞り
 ・シェイプ(ってスタンダードでも使う言葉かな?)
 ・頭の位置と方向
をみっちり習いました。
あと1回じゃ終わりまでいかないかな?

来春までに4種目をしっかり習って、自分のやるべき事を理解して、しっかり練習して競技会に臨むつもりです。
早速今日から練習です。
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by hiro_08_2003 | 2011-10-22 12:38 | レッスン・S

2011.10.19 ルンバ編

昨日はラテンのカップルレッスンでした。
ポイントは
 ・ウェイトを床にしっかり入れて踊る
 ・無難に踊ろうとしない
 ・しっかり練習を繰り返して自分達の限界を知る
 ・ギリギリまで使い切って踊っているように見せる
 ↑その実、崩れない範囲でしっかり踊る

これからしっかり練習して、コミュニケーションを取って、どこのパートを柔らかく、スピーディに、力強く踊り分けるか、決めて行くつもりです。
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by hiro_08_2003 | 2011-10-20 23:59 | レッスン・L

慌ただしかった競技会前夜

当日はシーバンスの受付が7:15~だったので、4時起きの予定でした。
前日、早く寝て睡眠時間を確保したかったのですが・・・
午後、軽く練習する前に、1年半ぶりの燕尾服を確認したところ、カラーが割れちゃいました。
予備のカラーを準備しようとしたら、同様に割れてしまい・・・
練習前にお店で購入しようと思いながら寝過ごしちゃって、練習の後で寄ることにしました。
パートナーさんを1時間待たせて練習開始。
1時間で終わるつもりが2時間やって、予定より2時間遅れて練習を終えました。
お店(セキネ大宮店)に寄ろうとしたら・・・なんと!今年の3月で閉店していました。

↑時の流れって、恐ろしいです。
今から東京出ても間に合わないし、急いで帰宅して、自宅周辺のお店を検索して、電話しても7時過ぎにはもう応答してもらえませんでした。
数少ない地元の知人宅に電話しても誰も出ず・・・
以前お世話になっていたスタジオに出向いて相談したところ、先ほど電話したお店の社長さんの携帯に電話していただき、お店に出向けば販売して下さるとのこと。
喜び勇んで購入してきました。
帰宅したのは9時過ぎでした。
それから食事して、入浴して・・・寝たのは11時過ぎだったかな?
慌ただしい前夜でした。
教訓、今度から数日前には準備を終えよう!
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by hiro_08_2003 | 2011-10-18 22:04 | 競技会