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あっという間に・・・

気付いたら6月も終わり。
2011年も半分が過ぎてしまいました。
時の経つのは早いですね。

せっせと打ち込んだこの1週間のログと、本日公開されたJBDFの後期スケジュールが、何故か消えちゃいました。
がっくりです。
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by hiro_08_2003 | 2011-06-30 22:11 | その他

昨日と今日

昨日はスタンダードのレッスンでした。
タンゴって、メリハリをアームで決めがちだったけど、背中を使うって初めて教わりました。
リバース系の運動時に、ヒップが抜けやすい癖をしっかり直して貰いました。
クイックのルーティン、間違って覚えていたところを直して貰いました。
この成果を次の練習でしっかり身に付けるつもりです。

今日は2度目のマゾヒスト倶楽部活動でした。
背中やお腹、太股、股関節・・・ありとあらゆるところが悲鳴を上げています。
体質が変わるまで、約3ヶ月かな?
投げ出さず、しっかり頑張るつもりです。
夏の暑さに負けず、体を壊さないように気を付けます。
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by hiro_08_2003 | 2011-06-23 23:28 | その他

快感倶楽部

昨日はラテンのレッスンでした。
チャチャのルーティンは完成しました。
しっかり覚え込んで来週に備えます。

さて、職場に体幹倶楽部というマゾヒストの集団があります。
昔はやったビリーザブートキャンプの地味な感じで、キツイエクササイズをコツコツやっています。
興味はあったけど、病み上がりのコンディションで臨むには敷居が高くて、遠慮していました。

先週のスタンダードのレッスンで、コーチャーから、上と下が繋がらないのは体幹が弱いからなので自分でトレーニングすることを勧められました。

今日、思い切って、高い敷居を飛び越えました。
正味40分位のエクササイズでしたが、腹筋の弱さと股関節の堅さに情けなくなりました。
風呂上がりにしっかりストレッチしました。
今後のパワーアップに期待しながらさっさと寝て、明日に備えます。
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by hiro_08_2003 | 2011-06-21 23:40 | その他

一安心!

先日、職場の大腸がん検診で異常有りと診断され、某病院で精密検査を受けました。
検査の結果、異常なしとのこと。
去年の事故からこっち、頭を揺らしたらめまいがしたり、首を前掲すると背中がしびれたり、左腕が上に上がらなくなったり・・・
散々な思いをしながら、どうにか快方に向かってきたのに、最後はこれかぁ~
って、不安に揺れていたところ、一気に解消できました。
良かった、良かった~
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by hiro_08_2003 | 2011-06-18 13:20 | その他

続けてレッスン

一昨日はラテンのカップルレッスンを受けました。
ルンバの上手くいかないところと、チャチャのルーティンを約半分ならいました。
次はちょっと手直しするそうです。
昨日はスタンダードのカップルレッスンでした。
クイックのルーティンをやりました。ちょっと手直しして、ニューバージョンです。
レッスン前にパートナーさんから、僕の膝が伸びきってコントロールが訊かず、しかも前に突っ込んできて怖いって言われて、気を付けていたのですが・・・
スローアウェイオーバースウェイで前につんのめって、パートナーさんを後にひっくり返して頭をぶつけてしまいました。
↑女性を守るどころか、注意されていたことすらきちんとできず、逆に痛い思いをさせてしまい・・・自己嫌悪です。
よく、2人のバランスとか、2人のタイミングとか、2人のシルエットなんて言葉を好んで使いますが、全然できてないってへこみました。反省です。
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by hiro_08_2003 | 2011-06-16 23:36 | カップル

今週を振り返って

8日はタンゴのカップルレッスン、11日はスローのカップルレッスンを受けました。
スタジオが空いていたので3時間近く練習させていただき・・・更に練習場でラテンの練習をして帰路につきました。
今日は家のことをしようと思っていましたが、ひたすら惰眠をむさぼってしまいました。
もっと体力を付けないといけないと感じています。
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by hiro_08_2003 | 2011-06-12 21:12 | カップル

この1週間

時が経つのは早いですね。
30日はルンバのカップルレッスンを受けました。
ルーティンは80%位進んだかな。
1日はタンゴのカップルレッスンを受けました。
ルーティンは28小節中25小節まで進みました。
4日は練習日でした。
ラテンは、ルンバのルーティンの残りをとりあえず覚えて貰って、チャチャのルーティンを全部流して、サンバとパソのとっかかりまで。
スタンダードは、ワルツとタンゴのルーティンをマスターしたところまで。
共通して感じたこと。
細かな動きを教えることより、自分がコーチャーから習った正しい動きを行うこと。
これができれば、♀は細部を知らなくてもフォローできると言うこと。
↑多くの方にとっては当たり前のことなんでしょうが・・・十年以上やってきて、初めて気付きました。
諸事情により、昨日のラテンレッスンはお休み。
明日はスタンダードのレッスンです。
楽しい毎日です。
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by hiro_08_2003 | 2011-06-07 23:17 | カップル