カテゴリ:ルーティン( 34 )

チャチャチャのハンドトゥハンド&スリーチャチャ

競技ダンサーさんからの問い合わせに対する回答です。

JBDFのテクニックブック、ラテンアメリカン(チャチャチャ)には、ハンドトゥハンドの1~2にスリーチャチャを続けるときは、フォワードロックを3回繰り返すか、2回繰り返した後にシャッセの3歩を行うように記載されています。
詳細は既出のテクニックブックから チャチャチャ編を確認して下さい。

というわけで、あえてJBDFに問い合わせるつもりは有りません。
これで、納得がいかないなら、ご自分で確認願います。
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by hiro_08_2003 | 2009-06-11 23:39 | ルーティン

タンゴのベーシック・ルーティン

今スタンダードのレッスン帰りです。

方向は♂基準です。

壁斜めに面して
1 2ウォーク
2 プログレッシブリンク
 LODにPP
3 クローズドプロムナード
 壁斜めに面して
4 バックコルテ
 中央斜めに面して
5 2ウォーク
6 オープンリバースターン
 壁斜めに面して
7 ファイブステップ

 LOD変更・新LODに対してPP
8 クローズドプロムナード
9 プログレッシブリンク
10 チェィス・シャッセ・プログレッシブリンク

 LOD変更・新LODに対してPP
11 クローズプロムナード
 壁斜めに面して
12 ファイブステップ
 中央斜めにPP
13 プロムナードリンク
 中央斜めに面して
14 フォーラウェイリバースアンドスリップピボット
15 オープンテレマーク
 壁に面して
16 オーバースウェイ・シャッセ・ホィスク・タップ
 LODにPP
17 クローズドプロムナード
18 ファイブステップ

 LOD変更・新LODに対してPP
19 オープンプロムナード
 壁斜めに面して
20 アウトサイドスウィブル
21 コントラチェック
 LODにPP
22 クローズドプロムナード
23 ファイブステップ
 LOD変更・新LODに対してPP
24 クローズドプロムナード
 壁斜めに面して
1に続ける
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by hiro_08_2003 | 2008-10-21 23:58 | ルーティン

スローのベーシック・ルーティン

今練習帰りです。

方向は♂基準です。

中央斜めに面して
1 フェザーステップ
2 バウンスフォーラウェイ
壁斜めに面して
3 リバースウェーブ
4 オープンインピタス

LOD変更・新LODの中央斜めにPP
5 ウィーブフロムPP
壁斜めに面して
6 リバースウェーブの1~4(4歩目は逆壁斜めに後退のチェック)

LOD変更・新LODの中央斜めに面した状態からチェックして中央に前進
7 ベーシックウィーブの2~7
中央斜めに面して
8 オープンテレマーク
壁斜めにPP
9 ナチュラルウィーブ
壁斜めに面して
10 スリーステップ
11 カーブドフェザー

LOD変更・新LODの壁斜めに背面
12 バックフェザー
13 リバースウェーブの4~6
14 バックフェザー
LOD変更・新LODの中央斜めに面して最初に戻る
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by hiro_08_2003 | 2008-10-14 23:43 | ルーティン

チャチャのベーシックルーティン

1 オープンヒップツィスト(2小節)
2 ホッキースティック(2小節)
3 ニューヨーク×2(2小節)
4 スプリットキューバンブレイク(1小節)
5 ニューヨーク(1小節)
6 スポットターン(1小節)
7 ベーシックムーブメント1~5(1小節)
8 ナチュラルトップ11~15(1小節)
9 クローズヒップツィスト(2小節)
10 アレマーナ(2小節)
11 ハンドトゥハンド(1小節)
12 スリーチャチャ(1小節)
13 ハンドトゥハンド(1小節)
14 スリーチャチャ(1小節)
15 スポットターン(1小節)
最初に戻る
↑20小節です。そのうち増やします。
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by hiro_08_2003 | 2007-10-10 00:01 | ルーティン

ルンバのベーシックルーティン

1 オープンヒップツィスト(2小節)
2 ホッキースティック(2小節)
3 ニューヨーク×3(3小節)
4 スポットターン(1小節)
5 ベーシックムーブメント1~3(1小節)
6 ナチュラルトップ(3小節)
7 クローズヒップツィスト(2小節)
8 アレマーナ(2小節)
9 ハンドトゥハンド(3小節)
10 スポットターン(1小節)
11 ベーシックムーブメント1~3(1小節)
12 アレマーナ4~6(1小節)
13 ロープスピニング(2小節)
14 オープニングアウトR&L(2小節)
15 スパイラル(2小節)
16 ホッキースティック(2小節)
最初に戻る
↑30小節です。
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by hiro_08_2003 | 2007-10-09 23:57 | ルーティン

ルンバのバリエーション・ルーティン♀編(暫定)

(正面を壁と仮定)
男性の右側、LODに面して右足に立ち、左足を前に伸ばす
ネックは正面、両アームは前面下方で交差

予・1 オンカウントで両手を開き、両アームを下で肩幅に開く
1-2 両アームを横に開きながら胸を前に突き出し、ウェイトを左足に移動し始める
 3 両アームの運動継続
 4 ウェイトを一番前まで移動し、両アームを正面で交差させる
 1 ウェイトを右足に戻し、左足を引き寄せて、トゥを前にポイント
2-2 ネックが起きる
 3 右サイドを収縮
 4 左サイドを収縮
 1 右サイドを収縮
3-2 左足を横(中央)に開いてクカラチャアクション
 3 右足にウェイトを戻す
 4 左足を右足の斜め前に前進
 1 左足を軸にして、リバース方向に3/4回転して壁に面する
 & 右足に踏み変えてウェイトを移動する
4-2 左足の上で左サイドを収縮~スリースリーズの3小節
 3 右サイドを収縮
 4 左足を軸にして、リバース方向に1回転
 1 左足の上で左サイドを収縮
5-2 右足後退のチェック
 3 左足に体重を戻す
 4 右足前進
 1 ナチュラル方向に右ボールターンして男性と正対
6-2 左足前進後ナチュラル方向に右ボールターンして男性に背面
 3 右足前進後ナチュラル方向に右ボールターンして男性と正対
 4 右足後退
7-2 右足後退のチェック~オープンヒップツィスト風
 3 左足に体重を戻す
 4 右足前進
 1 右ボール上でヒップツィスト
8-2 左足前進
 & 右足前進後リバース方向に1/2回転して♂に正対
 3 右足軸に更にリバース方向に1/2回転して♂に背面して左足前進
 & 男性に背面したまま右足前進
 4 右足軸にナチュラル方向に1/2回転後左足を後退してファンポジション
9-2 アレマーナの2小節
10-4 中央(男性)に正対して、左足を横に開いてダブルホールド
11-2 両アームを伸ばして右足加重
  3 左足にウェイトを戻してリバース方向にボールターン
  4 壁に正対し、両脚を揃えて男性の前にすっぽりと入る
  1 両膝を曲げてネックを下げる
12-2 ネックを起こす
  3 両膝を伸ばす
  4 運動継続
  1 運動継続
13-2 両アームを横に開きながら上体を前に傾け、左足を後ろに上げる~アラベスクの1小節
  3 運動継続
  4 元の姿勢に戻る
14-2 右足加重のまま、ボディを上に伸ばして反って逆LODに面する
  3 運動継続
  4 運動継続
15-2 左足でキック
  3 左足着地後加重
  & 右足前進加重後、リバース方向に1/2回転してLODに面して♂と正対
  4 左足後退
  1 前に伸ばした右脚を引き寄せて左足に揃えて加重
16-2 左足を横に開いてクカラチャ
  3 右足に体重を戻す
  4 左足を右足に交差させて前進
  1 左足を軸にしてナチュラル方向に360°ボールターンしてLODに面する
17-2 右足を壁方向に前進
  3 右足の上でLODを向き、左足を横に開いてポイント
  & 右膝を曲げて左足を引き寄せ
  4 右膝を伸ばして左足を横に開き、トゥをポイント
18-2 フェンシング風に左足を右足に交差させて前進
  3 動作継続
  4 左足を軸にしてナチュラル方向に360°回転して壁に面する
  1 右足を左足に揃える
19-2 左足前進
  3 右足前進
  & 右足を軸にしてリバース方向に180°回転して男性に正対する
  4 左足後退
スリースリーズに続けて3小節目に戻る

1小節足りないけど・・・どうしよう?
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by hiro_08_2003 | 2007-10-09 23:13 | ルーティン

クイックのベーシックルーティン

今レッスン帰りです。以前アップしたルーティンに誤りがあったので修正します。

壁斜めに面して
1 ナチュラルスピンターン
2 V6
3 フォワードロック
4 ナチュラルターン
5 バックロック
6 ランニングフィニッシュ
新LODの壁斜めに面して
7 ナチュラルスピンターン
8 プログレッシブシャッセ
9 ナチュラルスピンターン
新LODの中央斜めに背面して
10 プログレッシブシャッセ
11 クイックオープンリバース
12 プログレッシブシャッセ
13 ナチュラルターン
新LODの中央に面して
14 ランニングライトターン
最初に戻る
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by hiro_08_2003 | 2007-10-05 23:17 | ルーティン

パソのベーシック・ルーティン(その2)

第1ハイライトの続きから

11 アンダーアームターン(1,2,&,3,4)
12 フォーラウェイリバーススリップピボット&オープンテレマーク(1,2,3,4,5,6,7,8)
13 グランドサークル(1,2,3,4,5,6,7,8,2-1,2)
14 シャッセトゥライト(3,4)
15 クード・ピック(1,2,3,4,5,6,&,7,8)
16 トラベリングスピン×2(1,2,3,4,5,6,7,8,2-1,2,3,4,5,6,7,8)
17 スパニッシュライン×2(1,2,3,4,5,6,&,7,8,2-1,2,3,4,5,&,6,7,8,3-1,2,3,4)
○左サイドをのばしながら、ネックを右に向けて2ndハイライト

一つ一つの足形は・・・週末かな?
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by hiro_08_2003 | 2007-05-24 00:13 | ルーティン

サンバのバリエーション・ルーティン♀編(その2)

バックロックスの6歩の後から

11-5 クローズポジションから右足後退して中央に面してCPP。右サイド水平(下げない)
  右膝曲げて右サイドを伸ばす~パソのドラッグの反対のイメージ
6 右膝を伸ばしてスウェイチェンジ
7 左膝が上がる
8 左膝から先を伸ばしてキック

12-1 左足床に着く(前進する)とリバース方向の回転
  & 右足横に開き、男性と正対(壁を向く)
  2 左足加重
  3 右足回り込んで前進・ナチュラル方向の回転
  4 左足前進して、男性と正対(中央を向く)
  5 右足ロンデして後退
  & ボディの絞りを解き、左足横に開く
  6 右足左足にアクロスして逆中央斜めに前進後、リバース方向にターン
   左トゥを立てて壁斜めを向く
  7 左足LODに前進、リバース方向に回転開始
  & 右足前進、回転継続
  8 左足前進

13-1 右足前に出し左サイド伸ばして、右トゥ立ち~中央に面して両膝しっかり曲げて中間バランス
    左サイドが伸びて、ネックは下から見上げて「お控えなすって!」のイメージ
  2 立ち上がる
  3 右足後退
  & 左足右足にアクロスして後退
  4 右足軸にしてリバース方向にターン
  5 左足チェックで前進
  & 右足にウェイトを戻す
  6 左足右足に揃えて加重
  7 右足チェックで前進
  & 左足にウェイトを戻す
  8 右足左足に揃えて加重

14-1 左足を横に開いてリバース方向にスリーステップターンの3歩開始
  & 右足を左足に揃えて回転継続
  2 壁に面して左足を横に開く
  3 右足前進、ボタフォゴアクションの3歩開始
  a 左足前進
  4 右足加重
  5 左足前進、ステーショナリーサンバウォークの6歩開始
  a 右足後退
  6 左足加重
  7 右足前進
  a 左足後退
  8 右足加重

15-1 左足右足にアクロスして逆壁斜めに前進、トゥをポイント
  & 左足加重後、リバース方向にボディを絞りながら右足を揃える
  2 右足加重後ナチュラル方向にボディを絞りながら左足を横に開く
  3 右足を左足にアクロスさせて壁斜めに前進
  4 右足を軸にしてリバース方向にスパイラルクロス
  5 左足LODに前進後、リバース方向に回転開始
  & 右足前進、回転継続
  6 左足LODに前進
  7 右足前進してリバース方向にボールターンし、LODに背面して男性と正対
  & 左足後退
  8 右足後退

2-1に繋げる
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by hiro_08_2003 | 2007-05-23 23:25 | ルーティン

タンゴのベーシック・ルーティン

同じく方向は♂基準です。

壁斜めに面して
1 2ウォーク
2 プログレッシブリンク
 LODにPP
3 クローズドプロムナード
 壁斜めに面して
4 バックコルテ
 中央斜めに面して
5 2ウォーク
6 オープンリバースターン
 壁斜めに面して
7 ファイブステップ

 LOD変更・新LODに対してPP
8 クローズドプロムナード
9 プログレッシブリンク
10 チェィス・シャッセ・プログレッシブリンク

 LOD変更・新LODに対してPP
11 オープンプロムナード
12 アウトサイドスウィブル
13 コントラチェック
14 クローズドプロムナード
15ファイブステップ

 LOD変更・新LODに対してPP
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by hiro_08_2003 | 2007-05-13 22:15 | ルーティン