昨日のレッスンノートから。
スタジオに向かう電車の中でイメトレ。 久しぶりにシューズを履く。今日はタンゴとスローのレッスンをお願いする。 タンゴ ・右サイドを常に意識 ・右足の上できっかけ~左脚は斜め前(♀の右肩口に向かって)に出す ・右脇の下と♀左前腕とのコンタクト ・右足は内腿を意識 ・フォーラウェイリバースアンドスリップピボット~リバース方向外回りの意識 スロー ・swing前~テイクバック大きく、サポーティングフットを弛めて、リーディングフットを準備 ・swing中~ボールを投げる意識でスムーズに ・swing終~シルエットを意識して、フォロスルー大きく ・外回り、内回りの二重円を意識 ・フットワークをしっかりと 90分前には入るはずが・・・着替え終わったのは45分前。 軽くストレッチして、アップを終えているパートナーさんと組んで合わせる。 タンゴから ・固い・・・ ・力を抜いて、ボディをしっかり使ってウォーク 休み前の状態にはほど遠いけど、そこそこ力が抜けてきたところでスロー ・スムーズなswingを目指して・・・反復エクササイズ 小休憩の後、レッスンの合間に空いたフロアでルーティンを続けて踊る。 いつの間にか現れたコーチャーが笑いながら見ている。 h「2人の都合が合わなくて、2週間近く休んじゃいました。」 コ「それで!この前のレッスンの終わり頃はもう少し踊れていると思ったのよ~」 h「レッスンの後、一度練習したときには、しっかり復習してから踊り込んで、結構イケてると思ったんですが久しぶりに合わせてみたら、あれ?こんな筈じゃ・・・っていうくらい随分ぎこちなくなっちゃいました。 それでも、15日には競技会があって・・・財団のE級戦で、タンゴ・スローのベーシックです。」 コ「そういう時は休みを取らずしっかり練習しないと・・・」 h&パ「・・・」 コ「それで今日は?」 h「タンゴとスローを半分ずつ・・・タンゴからお願いします。」 コ「分かりました。では、曲に合わせて踊って見せて下さい。」 その2に続きます。
by hiro_08_2003
| 2008-09-06 21:39
| レッスン・S
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