先日のレッスンノートから。
スタジオに向かう電車の中でイメトレ。 超久しぶりにタンゴのレッスン。 いつも弘子先生に頑張り過ぎって言われるので、今日こそは上をおとなしく踊ってみせるぞー! ・あばらを巻き込んで大腰筋を意識したウォーク ・被らず左サイドをキープして♀の居場所を確保 ・首を長くキープして、串のイメージで自分の右手に向かって進む 1時間前にスタジオ入り ・念入りにストレッチ・・・週の前半体調を崩してしまい、身体が重い・・・ ・ウォーク、リンク、バックコルテをシャドーで繰り返す。 アップの終わったパートナーさんと合わせる。 ・動きが小さいと良い感じ。 ・ちょっと大きくするとゴツゴツしてしまう。 ・フォーラウェイのパートは、結構良い感じ(これが勘違いでなければいいなぁ~) ここで橘弘子先生登場。 コ「この前の競技会は良い成績だったようで・・・おめでとうございます。」 h&パ「どうも有り難うございます。」 コ「で、評価はどうだったのかしら?」 h「ジャッジ5人で決勝は8人で踊ったんですが、ワルツは1位が3人で、8位が2人でした。逆ならアウトでした。」 コ「私がジャッジやっている時は、終わってから聞いてくる人多いわよ。・・・」 ↑ジャッジに限らず、踊りを外から見て下さる方に、機会があったら様子を聞いて、レッスンにフィードバックできるように心がけよう! h「7/13にJDSFのD級戦が有ります。タンゴ&スローです。今日は、タンゴをお願いします。」 コ「今練習を見ていて・・・」 ・2人のボディがスムーズに動いていない(表現は違った) ・両手とボディのコンタクトを中心にレッスンする。 コ「まず・・・」 ・♂左&♀右手のみをコンタクト ・♂前腕から手の甲までを直線にする ・♀手首を折って、下から合わせる~肘は下向き ・2人とも、肩、肘、手と頭の形を変えない ・♂ウェイトをヒールからボールまで移動すると、♀ウェイトをボールからヒールまで移動 ↑♂前進の合図~これを受けてから♀後退の準備をするまでの時間が短いほど感度が良い>先走るのはNG コ「次に・・・」 ・♂右手と♀背中のコンタクト ・♂いつも添えている ・♀いつも感じている コ「この時・・・」 ・♀左腕と♂右上腕のコンタクト ・♀左親指全体(根本を含む)で♂のアームを押さえて、♂の移動を感じる ↑残りの4指は美しさを見せる ・♂右前腕と♀左上腕のコンタクト ・互いを感じる コ「あなた方はどんな風に踊りたいですか?」 パ「美しく・・・」 コ「その気持ちが大事です。♀は美しく、♂は格好良く!そのためには・・・」 ・トップを開いて、2人の間の空間を広く確保(表現は違った) ・お互いのネックを左側に開く ↑この形を崩さずに・・・ 2人が向き合って、ダブルアームホールドで立つ この状態で♂がウェイトを前後に移動させ、♀がそれを感じて同様に移動させる。 (まだウォークしていない) ウェイト移動のエクササイズの後、ウォークして直ぐにNG ・みぞおち付近から下を脚だとイメージし、背中から後退 ・両肘と頭の3角形を崩さない(表現は違った) ・頭は肘より前に出さない ・肘は頭より後に引かない コ「次に♂後退・・・♂右にシャッセ・・・♂左にシャッセ!・・・ これで前後左右をやりました。後やっていないのは?」 パ「斜め?」 コ「そういう見方もありますね。・・・」 OPの前進、後退 ・ボディの向きは変えずに、トゥ(=ヒール)の方向を斜めにする コ「左斜めのウォークも・・・」 ・滅多にないけど、全く無いわけじゃないとか何とか? コ「次に回転を・・・」 ・内回りと外回りの二重円をイメージ ・自分のラインを守って、相手のラインに入らない 左回りの前進>♂内回り、♀外回り ・後退は、真っ直ぐ下がるイメージ ・前進は、上体を先に回そうとすると♂右&♀左サイドが折れて落ちる(=崩れる) ↑下から回して、上は後から付いてくる 右回りの前進>♂外回り、♀内回り ・♂は左サイドをキープ ・♀は・・・忘れた 左回りの後退>♂外回り、♀内回り ・・・忘れた 右回りの後退>♂内回り、♀外回り ・・・忘れた コ「で、今日はタンゴでしたっけ?・・・」 タンゴ編に続きます。
by hiro_08_2003
| 2008-06-16 23:46
| レッスン・S
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