2007.6.15 ルンバ編(その2)

ルンバ編の続きです。

ファンポジションは二人の間隔を広く!

ホッキースティック
6・4 二人の間隔を広く

5歩目のカウント3で♂前進量が大きすぎると狭くなるので注意

コ「次に・・・」
 ・そのまま立つより、布巾のように絞った方が強く立てる
 ・一歩一歩ボディを絞って、脚を持ち上げる
 ・ただし、両肩は正面を向ける

ニューヨーク
 ・前後にストレッチだったっけなぁ?内側から外側にストレッチだったけなぁ?

スポットターン
1・2 LODに真っ直ぐ前進。後ろ脚を伸ばす
2・3 ウェイト移動後後ろ脚を伸ばす

体が覚えるようにずーっと同じ姿勢をキープしたり
何度も繰り返したり・・・
一生懸命絞ろうとしているパートナーさんに一言
コ「今どんな感じですか?」
パ「きつくて・・・」
コ「気持ち良い?」

後何をやったっけなぁ?・・・忘れた。
最後にまとめて下さる。
 ・脚をしっかり持ち上げる
 ・空間を広く見せる
 ・ボディをしっかり絞る
↑これだけで一気に数百組を抜ける。~それ位ひしめき合っている

レッスン後に軽く復習
とりあえず、習ったことがそこそこ定着したような気がしたところで満足して帰路につく。週末は復習だ~!
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by hiro_08_2003 | 2007-06-18 23:29 | レッスン・L
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