先日のレッスンノートから。
カップルで初めてのラテンレッスン。 三浦秀康先生からルンバのレッスンを受けました。 四谷駅で待ち合わせて安東ダンススクールへ。 相変わらず繁盛していてフロアが一杯でした。 パートナーさんの入会手続きの後、着替えてストレッチ。 体が温まってきたところで二人でアップ。 ウォーク、シャッセのエクササイズの後、ベーシックルーティンをみっちりやって小休憩 コーチャー登場。レッスン開始。 相互に紹介してルンバのレッスンをお願いする。 コ「組んでどれくらいになるんですか?」 h「2ヶ月くらいです。」 コ「2ヶ月間みっちり練習してきたわけですね。」 h「もっと早くレッスンを受けたかったんですが・・・僕がウォーク教えたので・・・」 コ「教える前の方が良かったなんていわないですよね?」 h「・・・1から直して下さい。」 コ「分かりました。では踊って見せて下さい。」 カウントでルーティンを2周踊ってstop コ「まず・・・」 ・脚を持ち上げる ・そのためにはお腹を引き上げる ・もっと持ち上げるには踵を前に出す コ「簡単でしょう?」 パ「続けるのは・・・」 コ「これを・・・」 ・1歩1歩全てやり続ける ・これは♂のリードでは出来ない♀の技術 ↑ただし、♂の悪いリードで♀の技術を発揮する前に崩してしまうことはある コ「やってみて」 ちょっと踊ってstop コ「日本では・・・」 ・良い姿勢というと胸を張るが、肩が後に引けてしまうので、ダンスではNG ・背中を張って肘を横に張る ・お腹を巻き込んで引き上げる コ「簡単でしょう?・・・やってみて。」 ちょっと踊ってstop コ「次に踊っていて窮屈に見えるので・・・」 ・二人の間の空間を広くすると、踊りが大きく見える ・♀は右手を身体から拳2つ分位離す ・♀は両アームを身体から離していくように広げる ・♂は♀を離さないように内側に閉じる ・この2つのテンションが釣り合った状態をキープして踊る コ「簡単でしょう?・・・やってみて。」 ちょっと踊ってはご指導をいただいて微調整 オープンヒップツィスト 予4-1 ♂左手のリードで♀を先に後退させてから右足前進 1・2 何て言われたっけなぁ?~♂が左足前進して、♀が後退? & ♂左アームの引きを開始? 2・3 引き続き左アームの引きを継続~♂左&♀右手が内側に入らないように注意 3・4 二人の間隔は狭くなっても♂左&♀右手は内側に入れない & ♀ヒップツィスト~♂左&♀右手の位置に注意 4・2 ♂右足後退しながら♀に正対し続ける。♀の右アームの形を崩さないように注意 続きは後日
by hiro_08_2003
| 2007-06-17 23:55
| レッスン・L
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