先日のレッスンノートから。
超久しぶりのラテンレッスンです。あいにく三浦秀康先生の予約が取れず、小形和美先生にお願いして、チャチャチャのレッスンを受けました。 時間設定に若干の無理が有ったようで、僕がスタジオ入りしたのはレッスン開始の15分前。(今度からもう少し余裕を持って予約しよう。) 慌てて着替えて軽くストレッチの後、二人でルーティンを合わせる。 前日練習したばかりなのに、もうルーティンがちぐはぐ。・・・何とか1周回るようになった所で和美先生登場。 Pさん、慌ててムービーをセットに向かう。 h「先生、よろしくお願いします。今日はチャチャをお願いします。レッスンを受けるにはまだ仕上がりが悪いんですが・・・」 和「いいえ、大丈夫ですよ。・・・」 Pさんが戻って来て、レッスン開始。 和「ではゆっくり踊って見せて下さい。」 途中でつっかえてはやり直し。めためたになりながら1周踊る。 和「まず、hiroさんは・・・」 ・ニューヨークで、上体が歪んでいる~内側を縮めようとしてボディが折れている ・後ろ足をもっと使い続けて腰を開く ・胸を開き続けてフリーアームをもっとストレッチ h「先生、まさにこれで揉めているんですが・・・」 ・立ち姿を強くするために、後ろ足はボールで床をプレスしようとしている ・後ろ足を使い続けてトゥで立つのは繋がるか? 和「繋がりますよ。・・・」 ・背の高い人の方が強く立って見えるとか言う人がいるが、そんなことはない ・ボディを止めずに最後まで使い続けることで力強さが見えてくる(表現は違った) 和「hiroさんは途中で止めてしまうので・・・」 h「はい、分かりました。(三浦先生にもそれは言われていました。)」 定着するまで反復エクササイズ ・1歩目で上体が♀に寄っていきやすい~♀と繋いだ手からボディを離す ・3歩目で上体をお互いに近づける~メリハリを見せる 和「次に・・・」 ・踊っていて音が見えないので、どの音を強調したいのか、表現しながら踊る h「はい。」 ・1の音をはっきり見せたい ・4、&を素早く ・1の頭で立って、音を長く使い、次を素早く出せるように、ボディを使って準備 ・2を一番速く ↑って、表現するように心掛けて踊る 和「hiroさんの踊りは全部一緒に見えますね。(ガックシ!)・・・」 ・4、&を素早く(短く) ・1を長く h「先生、1の頭で高く立って、&でボディを使うように心掛けているんですが、同じことですか?」 和「そうです。最初からボディを使おうとしないで・・・ ・ボディを使ってから2の脚を出す h「分かりました。」 ↑ちょっと違ったなぁ。&というよりは、もっと長く立ってからaのタイミングでボディを使って見えた。 反復エクササイズ。 (前後の)ロックは比較的やりやすいんだけど、(左右の)ロックで素早く体重移動するのはとても難しい。 最初に習った脚を使い続けるのがここで繋がる。 (当たり前のことですが・・・)前後でも左右でも伸ばした足を使い続けると、それだけボディを絞ることが出来る。 ↑今まで腰だけで絞ろうとして、ボディが平坦になっていたのは、このせいだと気づく。 フィガーのあちこちで絞った時にボディを開く向きを直される。 基本的にネックの向く方向(♀や外)だったような気がする。 和「hiroさん、一人でそこを踊って見せて下さい。」 スポットターンから前進のロックを踊ってstop 和「hiroさんアメリカの水泳と一緒で・・・」 h「???」 和「フライングしているので・・・」 ・スポットターンの3歩目が音より早い ・2歩目の左足の上で♀に後退のリードを与えてから、空いたスペースに前進(スタンダードと一緒) ↑いつもここで♀が邪魔でしょうがなかった。ターンしてから前進したいのに目の前にいて・・・自分のせいだったとはねぇ~ 和「次のチェックも同じように・・・」 ・二人がいつも同じ間隔を保ったままで動くのではない ・♂前進して間隔を詰めてから♀後退 ・♀を後退させてから空いたスペースに♂前進 ↑開いて縮む動きを繰り返す 反復エクササイズ 和「クロスベーシックの1は・・・」 ・シェイプを作ろうとして上体が崩れている ・トップを開こうとするより、まっすぐ立ってフレームを広く見せる ↑(言われていないけど)♂左&♀右サイドを折らない、下げない、緩めない! ・次のチェックもフライング~♀を押し出してから左足前進のチェック h「先生、ここでワパチャタイミングを使う時は・・・ ・チェックの時間がとても短い ・(2)&、3と素早く取っている h「それでも♀を押し出してからチェックするように改めた方が良いですか?」 和「そうですね。やった方が良いですよ。・・・」 ・&で♀を後退させる ・aで♂前進のチェック ・3でウェイトを戻す 反復エクササイズの後、先に進む 和「hiroさん、そこのツィストシャッセで・・・」 ・上体が崩れる ・スッキリ立って、脇から下だけを動かす 和「hiroさん、体形はブライアンワトソンみたいなので・・・」 カウンターに移動してダンスビューに乗っているブライアンワトソンの写真を提示され、 和「ブライアンは激しく動くけど、肩から上が全く動かないのが特徴で・・・」 ・銅像のように!とか、ブライアンを意識して!なんて言われながら、上をおとなしくするエクササイズ 続くWアームホールドでの♀のヒップツィスト 和「前にも言ったと思いますが、二人は逆になっていて、おなべとおかまみたいです。・・・」 ・♂はネックから両肩までをどっしり構えて動かさず、そこから下をぐいぐい動かす ・♀はもっとボディを使う 和「多分、こんなに動かない・・・って不安に思っているかもしれませんが、今の方がずーっと力強く動いて見えると思いますよ。 h「はい!」 この後、何習ったっけなぁ?忘れた。 最後にまとめ。 ・上をどっしり ・4&を素早く、1を長く ・&の足を止めずに使って、ボディを絞る 久しぶりに良い刺激になりました。頑張るぞー!
by hiro_08_2003
| 2007-04-21 11:22
| レッスン・L
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