先日の練習ノートから。
前日、市ヶ谷で同期会があって、二日酔い。練習場に向かう電車の中で1時間寝て臨む。 ♀「今日、二日酔いでしょう?」 h「うん。」 ♀「顔みれば分かるわ。・・・」 h「・・・」 スタンダードから。 ワルツ ♀「ブログ読んだけど、シャッセの時・・・」 h「それは・・・」 ・左足を動かして閉じるイメージは捨てる ・リバース方向の運動に連携して引き寄せるイメージ h「・・・けど、言われてない事だから、それよりもスウェイをしっかりと・・・」 ♀「右スウェイが難しくて・・・どこで使うのか分からなくなっちゃって・・・」 ・いつも左サイドを横に伸ばしている ・この状態で更に丹田を横にはみ出すイメージが出来ない h「♀はナチュラルスピンターンの前半左スウェイで、後は交互に・・・」 ♀「そうだったわ。でスウェイを付けるのは2だけで良かったのよね?」 h「そう。頭で考えるより、実際にやって・・・」 ・3で溜めて、後半から前後の運動開始 ・1で通過して、後半から左右の運動に変えて ・2の足に体重を移動しながらだんだんスウェイ ・3の足に乗り替えて、スウェイを戻す アームに余分な力を入れないで、自分が↑を強調して踊る。 ♀「思い出したわ。」 h「あと・・・」 ♀「何。言いかけたら止めないで下さい。」 h「右アームに力が入ってないのが気になるんだけど、レッスンで言われてないから、そのうちで良いよ。 今はとにかくスウェイを強調して・・・」 ♀「私、リバースターンで・・・hiroさんの邪魔をしているような気がするんだけど・・・」 h「分かる?左に・・・」 ・気を付けて踊るんだけど、ちょっと何かあると直ぐに戻っちゃう。 ・まあ、時間がかかるのは当たり前なので、意識していれば、時間が解決してくれるでしょう! 踊り込み。右足首の内側に違和感を感じてちょっと休憩。 動かしてみたけど、大丈夫みたい。 (翌日朝起きたらちょっと張っていた。アップはきちんとしないとね。気を付けよう!) タンゴ ・最初両脚をきちんと閉じられない。・・・練習しているうちにまあまあ。 音の頭で乗り替えた時の二人のバランスが・・・不安定 ・オープンリバースターンと5ステップのOPで・・・ ♀「私左が落ちるの自分で分かるわ。どうしたら良いのかしら?」 h「ボディトーンを・・・」 ・僕の背中は・・・??? スロー h「今(チェンジオブダイレクションで)足を閉じた?」 ♀「いいえ。リードは何を変えているんですか?」 h「通過するか、しないか。」 ♀「通過って?」 h「・・・」 フェザーフィニッシュから左足前進して ・ウェイトがそのまま通過する時、ライズするとリバースターン ・ウェイトがそのまま通過する時、ライズしないとスリーステップ ・ウェイトが乗ったまま通過しない時、チェンジオブダイレクション フェザーステップ、スリーステップを繰り返して、リバースターン、チェンジオブダイレクションと繋げて説明 ♀「これで分かったわ。今まで説明だけだったけど、実際に踊ってくれたので・・・」 h「・・・」 ♀「今までも踊ってくれたこと有りましたっけ?」 h「何度も・・・」 ♀「けど、何で分からなかったのかしら?」 h「僕の左足にウェイトが乗った時にはもう左脚は下がっているから、通過するかどうか分かった時には遅いんじゃないかな? ちなみにその前も早いから、僕がローティーションして、進もうと思った時にはもう右足が床に着いているよ。」 ♀「そういえば、名美先生にもそれ、習ったわ。」 ブルースの練習。僕が前進した分だけ♀が後退する。 h(やれば、出来るじゃない。まあ、やらなくちゃいけない事が増えてきたから、一度に全部は無理だよね。) クイック たまにリードが通じなくなる。だんだんフレームが崩れて・・・ 僕のボディが緩んでくるのかな? ラテン h「今日から指を固定しているテープを外したから。ラテンもやれるよ!」 (けど、コンディションが今イチなので・・・ベーシックの踊り込みは・・・次にしてね。) ルンバ ・バリエーションのルーティン確認。だんだんなじんできた。 ・試しに曲に合わせて踊ってみる・・・まあまあ。 ♀「アラベスクにはいる時に・・・(忘れた)」 h「レッスン受けた時に聞いてみて。」 チャチャ ・バリエーションのルーティン、ブログでやったとこまでとりあえずOK サンバ ・カウントではほぼOK。あとは踊り込み! パソ ・ベーシックのルーティンを第2ハイライトまで試してみる。まあまあ。 続きは・・・明日の練習で!って、今日のことなんですが・・・それはまた、後日。
by hiro_08_2003
| 2006-06-19 23:30
| 練習
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