先日のレッスンノートから。
スタジオに向かう電車の中でイメトレ。 コンペ前最後のラテンレッスン。 ・胸を広げて、サイドを下げない~逆を上げる ・高い位置でシェイプ ・足を素早く開いて、閉じる! ・ザツイスト 道を空けてから、前進(音に間に合うかなぁ・・・) ・シンコペーテッドセパレーション 腿高く、しっかり締める ・シャッセケープのツイストターン風の所はよく分からない。訊こう! ・シャッセケープ、1で高く!&でシェイプ! 30分前にスタジオ入り(もう30分早く来たかった・・・) アップして、イメトレの復習? ゆっくりやると、良い感じ?音には・・・合うかなぁ・・・ ♀は10分前のスタジオ入り。1回合わせていると、コーチャー登場。 コ「アームのリードは、今の10分の1で良いよ!・・・じゃあ、最初から!」 いきなりレッスン開始。踊る。 コ「もっと高いところで踊ろう!それじゃあ、まるでタンゴだよ!・・・」 ・ルンバウォークの最後で踵が出るイメージ 次にポジションの話 コ「ベーシックでは・・・」 ・クローズポジション、PP、CPP、お互いにおへその向きを合わせる ・ネックは直立 ・それ以上のシェイプは崩れるだけ ・頭の高さは最初から最後まで一定 ・リードしようとしない。自分のバランスの中で最高のスピードで動く ・後は、♀がフォローするだけ ・大きく移動しようとしない。歩幅を狭くして、シェイプを見せる! コ「じゃあ、最初から細かいところをひとつひとつ見ていこうか!」 フラメンコタップ 予・1~4 最初まっすぐ立ち、4拍かけてだんだんシェイプ! ・腹を引き締め ・みぞおちまで真っ直ぐ立て、胸からシェイプ 5 前足にしっかり乗る 6、& しっかりタップ~前足に乗らないと出来ない 7 後ろ足にしっかり乗る 8 前後にストレッチ 右肘を曲げて、手は二人の中央 左アームは上にストレッチ シャッセトゥライト? 1 右足にしっかり乗って、右腰前のシェイプ 2 オンカウントでボールターン 右サイド上、左腰前のシェイプ ~フレームを残しておかないと、ターン後止まれない 4 右手♀の肩胛骨の下に当ててクローズポジション 左サイド上にストレッチ ドラッグ 1 オンカウントで右サイドを伸ばす~左サイドを下げない 右膝を曲げるので、歩幅を広くする数少ないパート。 フレームをキープして、ボディを素早く切り替えるだけ 2-4 だんだん左サイドが上がる ザツイスト 1 アペルしてPP、右腰上がる 2~歩幅を狭くして、シェイプを見せる 4 一旦クローズポジション 右腰前、左サイドをしっかり上にストレッチ 胸を引き込み、ネック後へ~互いにトップが開く 右肩を上げないで、両手前~ここを長く取る 5& 右腰前、両肘横、右サイド上のシェイプを素早く 6 クローズポジションのまま、OPに前進 コ「ツイストはポジションが入れ替わるので、非常に難しい。 ここをきちっとやると、ワンランク上に行けるので・・・」 セパレーション ・♀は♂のリードを感じて自分で動く ・早いとすっぽ抜け、遅いと重くなる ・歩調(ボディのスピード)を♂に合わせる ・♂は手でリードしない。フレームをキープして、自分のボディだけを動かす ここまで。 最後にありがたいお言葉。 ・♂は内回り、外回りの距離差など多少は気を遣うが、 基本的にマイペースで自分のやりたいことをしっかりやる! ・すると、♀に伝わる。伝えようとするとスピードは遅くなるし、形も崩れる ・エントリーから全てに共通 ・手を握らない。最初滑らす。後は、勝手について来させる。 後は・・・忘れた。 シャッセケープを訊くの忘れてしまった。 元通りにするしかないなぁ。 そこまで行けなかったので、最初からツイストまででチェックを取るしかない・・・ 終わりにメイさんカップルのお礼。 コ「喜んでくれたかな?」 h「普段の練習方法まで教えて頂けたって、喜んでました。」 コ「だけど、インターネットって凄いね。色々な繋がりが出来るんだ! 俺もやろうかな・・・」 打ち合わせしているうちに時間切れで復習せずに帰路につく。 後は、翌日の練習のみで本番を迎える。 条件は最悪?だけど、やれる範囲内で精一杯やるだけ。 頑張るぞ!
by hiro_08_2003
| 2005-09-01 10:36
| レッスン・L
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