胸骨を斜め前に向ける!

下の投稿にメル友のコピラさんからいただいたコメント。
「胸の鎖骨と鎖骨が合わさったところ、胸骨を斜め前に向ける意識を持つだけ。顎は引いてね。それだけで、肩はハンガーのようにちゃんとぶらさがり、お腹も引っ込む…すると、首は自然に伸びて見えるんです。(中略)この時、フロアをプッシュする感覚がつくと、さらにボディがしっかりします。」

昼休みにこれだけイメージしながらシャドーしてみて感じたこと。
「これは、使える! but 上を向け続けることは・・・難しい。気づくとネックが下がっている。うーん・・・」
定着するように30分位踊り込んで、仕事帰りのレッスンに臨みました。
結果は・・・明日以降アップします。
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by hiro_08_2003 | 2005-11-08 23:57 | 練習
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