体の固さ part2

昨日はラテンの個人レッスンでした。
体を固めず、肩を中心に胸を巻き付ける動作を習いました。
レッスン前にレッスンバーに脚を乗せてストレッチ使用している最中に太股を攣ってしまい・・・
情けなかったです。
真剣にストレッチを続けることの必要性を強く感じました。
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by hiro_08_2003 | 2011-01-20 23:03 | その他
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