2010.6.13 at ゼフィール


今日は練習日でした。
一緒に練習したカップルから得たものは非常に多く・・・そのうちアップします。

さて、先日の練習ノートから。

早めに行って自分の練習。
軽くストレッチの後、曲に合わせてクイックの復習。
次いでワルツのバリエーション、タンゴ、スローのベーシックのルーティン確認。
先日のワルツのベーシックルーティンを確認したところで、パートナーさん登場。

ワルツの復習から。
まず、ルーティンの確認。カウントで踊り込んで、曲に合わせていい感じ。
だんだん大きく動けるようになって、最後は練習場のフロアではちょっと狭い感じ。
もうちょっと踊れるようになったら、たまには富士学院に踊り込みに行こう!

タンゴ
まだ習っていないので、ウォーク、リンク、プロムナード。バックコルテ、オープンリバースターン、ファイブステップ、プロムナード、ナチュラルツィストターンを繰り返す。
試しにオープンプロムナード、アウトサイドスウィブル、コントラチェックを入れてみたけど、OK!!
8/22にJDCのノービス、出てみようかな?~要検討!

小休憩を挟んでラテン
ルンバのベーシックから
オープンヒップツィスト、ホッキースティック、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックムーブメント1~3、ナチュラルトップ、クローズヒップツィスト、アレマーナ、ハンドトゥハンド、スポットターン、ベーシックムーブメント1~3、アレマーナ4~6(スパイラルエンディング)、ロープスピニング、オープニングアウトRtoL、スパイラル(PPエンディング)、ホッキースティック、最初に戻る
ルーティンは直ぐに覚えてくれたので、しばらく踊り込み

次いでチャチャのベーシック
オープンヒップツィスト、ホッキースティック、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックムーブメント1~5、ナチュラルトップ、クローズヒップツィスト、アレマーナ、ハンドトゥハンド&スリーチャチャの繰り返し、ハンドトゥハンド、スポットターン、ベーシックムーブメント1~5、アレマーナ6~10、クロスベーシックの繰り返し、ホッキースティック、最初に戻る

他は良いんだけど、クロスベーシックは初めてで・・・♀6歩目のアクションは確か、反時計回りだったよなー・・・って、暫定的に覚えて貰って、踊り込み

ルンバとチャチャは曲が掛かったら合わせてみて・・・良い感じ!
↑明日出ても良いとこ行けそうな気がする

小休憩の後、ルンバのバリエーション~こっちが本命

前回曖昧だったエンディング直前のパートを2パターン提示して、パートナーさんの好きな方を選んで貰う
OP-1
 ・アレマーナの後半
 ・スポットターントゥライト
 ・左足キック
OP-2
 ・アレマーナの後半に続いて、カウント1で右足を開く
 ・スポットターントゥレフト
 ・右足キック
結果、OP-2を採用!!

しっかり踊り込んで定着を図る

時間の関係でパソは出来ず・・・(こっちも本命の1/2なので残念)
まあ、焦らずコツコツやっていきます。
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by hiro_08_2003 | 2010-06-20 23:02 | 練習
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