2010.2.5 スロー編(その3)

お見合い帰りです。
とても感じの良い方で、一緒に練習する約束をしてきました。

さて、先日のレッスンノートから。

コ「次に・・・」
 ・2ndQの足の上に長くいる
 ・ここでローテーションしない(♀がずっこける)>hiroだ~
 ・上体を傾けないで、足首と膝を前に使う
 ・合わせてSの足の足首と膝を前に使う
 ↑上体を床に垂直に保つのが・・・キツイ!
 ・ウェイトが前過ぎて我慢できなくなる直前に1stQの脚を使ってボディを前に運び(ここで膝を使って次の回転をタイトに決める)、ウェイトがSの脚を越えてローテーションしながら高速回転
↑そのためには股関節付近にウェイトとパワーを溜めておくこと>分散するとだらけて終わってしまう
 ・ナチュラル系は上を遅く、リバース系は腰とショルダーを同時に前進後、右サイドを素早く乗せる

コ「これは前回タンゴでもやりました。」

2ndQの足が床をキャッチしたら、次のローテーションって、いつの間にか勘違いしていたみたい
 ・ロアーしながらローテーションしない
 ・ライズしながらローテーションしない

コ「じゃあ、最初から!」

その4に続きます。
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by hiro_08_2003 | 2010-03-05 23:36 | レッスン・S
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