2010.1.6 タンゴ編(その2)

先日のレッスンノートの続きから。

コ「次に・・・」
ウォーク、リンク、クローズプロムナードでstop
 ・PPからの1歩目をその場に着かない
 ・サポーティングフットの上に乗りすぎると、足だけ出そうとしがち
 ・ウェイトは中間、リーディングフットをどけると倒れそうになって自然に前進するポジションをキープ!

コ「hiroさん、1歩目のフットワークは?」
h「インサイドエッジを滑らせてから、HBです。」
コ「そうね。・・・」
 ・上体は互いに向き合ったまま
 ・腰を開いて、リーディングフットのインサイドエッジを床に滑らせてウェイトを移動した後、トゥをLODに向けて、HTとウェイトを移動する
 ↑この時、サポーティングフットの膝が伸びる
 ・こうすることで次の足を前進させるスペースが確保できる
 ・ウェイト中間をキープしながら足を移動させると、上がおとなしく見える
 ・歩幅を狭くせず、足だけ出さずにみぞおちから開くイメージで前進
反復エクササイズの後、最初から。

2ndLODのチェイスの後でstop

その3に続きます。
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by hiro_08_2003 | 2010-01-14 23:13 | レッスン・S
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