2009.9.25 パソドブレ編

先日のレッスンノートから
競技会1週間前にして、最後のレッスンです。

スタジオに向かう電車の中でイメトレ。
共通
 ・ボディトーン~胸の引き上げ
ルンバ
 ・サイドリードと両アームの長さの調節
 ・二人の間隔のメリハリ~一緒に動かず、♂が先に動いて、♀が応じる
 ・ファンポジションで重ならない
パソドブレ
 ・肘をしっかり伸ばす
 ・指先を意識
うーん・・・こんなにできないかも?

30分前にスタジオ入り。軽くアップして、パートナーさんと合わせる

まず、メリハリとファンポジションの位置関係を意識してオープンヒップツィスト&ホッキースティックの反復エクササイズ
 ・ファンポジションで角度を付けると二人の間隔が広くなった
 ・カウント2で♀が踏み変えたときのテンションが強くなった
 ↑肩胛骨を意識してボディでしっかり吸収

スムーズになってきたところでベーシック、次いでバリエーション
 ・ファンポジションの位置関係はOK!
 ・サイドリードと両アームの長さ、間隔のメリハリはうーん・・・習熟する前に連休でお休みしてしまったツケが出てしまったみたい。

時間の関係でパソを一通り流して、小休憩の間にムービーをセットしたところでレッスン開始。

コ「お待たせしました。よろしくお願いします。」
h&パ「よろしくお願いします。」
h「先生、いよいよ競技会まで後1週間になりました。」
パ「種目はルンバ&パソです。今日はパソからお願いします。」
コ「分かりました。では、曲を掛けるので踊って見せて下さい。」

その2に続きます。
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by hiro_08_2003 | 2009-09-26 23:39 | レッスン・L
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